牛油果怎么看熟没熟

可以根据手感来判断，具体如下。

1.可用手手轻轻的按压牛油果的表皮，当其可以按压下去，并且有轻微的凹陷，说明已经熟了，如果按压不动，说不定牛油果还没熟。

2.还可以看牛油果的外观，成熟的牛油果黑色中掺杂着一丝深绿色，如果颜色为鲜绿色，说明牛油果还没有成熟。 另外，牛油果的顶部有一个果蒂，果蒂里面如果是深咖啡色说明已经成熟了，如果是浅绿色的说明还没有成熟。

牛油果对身体有什么好处

牛油果含有丰富的营养价值，含有脂肪、蛋白质和多种维生素及微量元素，有护肝的作用。 另外，牛油果牛油果中含有丰富的膳食纤维，可刺激胃酸和肠液的分泌，增强胃肠的消化功能，促进排便，且牛油果含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以增加饱腹感，所以有减肥瘦身的作用。